FIMO — der fitte Montag an der vhs

von

Mon­tag 07.04. 14:00 – 15:30 Uhr 
Schüßler Salze — Wis­senswertes zu den Mineralsalzen
Ref­er­entin: Clau­dia Höfler
Die mod­erne Lebensweise belastet den Kör­p­er und kann zu Symp­tomen wie Müdigkeit, Leis­tungsab­fall und Ver­dau­ungsstörun­gen führen. Viele nutzen Schüßler­Salze zur Unter­stützung. Der Vor­trag gibt einen Überblick über die wichtig­sten Salze und ihre Anwendungsbereiche.

Mon­tag 05.05.2025 14:00 – 15:30 Uhr
Ein­blick in die Franklin-Methode®
Ref­er­entin: Rita Schön
Die Franklin­Meth­ode® ist ein beson­deres Bewe­gungstrain­ing, das die Kraft der Vorstel­lung nutzt. Mit kreativ­en Übun­gen ent­deck­en wir den Kör­p­er neu und fördern Wohlbefind­en, Beweglichkeit und Koor­di­na­tion. Der Vor­trag bietet einen ersten Ein­blick sowie Basiswis­sen zur Anwen­dung der Imag­i­na­tion und kurze Übungssequenzen.

Mon­tag 02.06.2025 14:00 – 15:30 Uhr
Was tun, wenn die Kraft nachlässt?
Ref­er­ent: Benedikt Hofmeister
Ein unver­mei­dlich­er Aspekt des Älter­w­er­dens ist, dass die kör­per­liche Kraft mit der Zeit nach­lässt. Dies bet­rifft nicht nur die Muskel­masse, son­dern auch Aus­dauer, Flex­i­bil­ität und all­ge­meine Leis­tungs­fähigkeit. Es gibt jedoch Strate­gien, um dem ent­ge­gen­zuwirken und die Leben­squal­ität zu erhal­ten. Im Vor­trag wer­den ein­fache Meth­o­d­en vorgestellt und ausprobiert.

Alle Veranstaltungen
Ort: vhs Bistro, Hirschen­straße 27
Koop­er­a­tion mit, AOK, Senioren­rat und vhs
Anmel­dung bei der fübs (974‑1785) oder der vhs (974‑1705) oder über den QR-Code

… und hier geht’s zur Broschüre: FiMo Fly­er März bis Juli 2025